Hormone melatonin

  • Giải mã hiện tượng nổi da gà Giải mã hiện tượng nổi da gà
    Chắc hẳn bạn đã từng có cảm giác gai người và nổi da gà khi vừa bước ra khỏi phòng tắm vào mùa đông, hoặc ngay cả vào mùa hè nếu có gió lạnh thổi ngang qua.
  • Tác hại của ánh sáng nhân tạo Tác hại của ánh sáng nhân tạo
    Ánh sáng nhân tạo phát ra từ mọi nguồn sáng đều phá hoại giấc ngủ, nhưng kẻ phá hoại lớn nhất là ánh sáng xanh phát ra từ máy tính, điện thoại thông minh, TV và iPad.