tịnh thân

Khi nói đến sức khỏe tâm thần, Internet bị buộc tiếng xấu. Nhưng một nghiên cứu quy mô cho thấy Internet lại làm bạn hạnh phúc hơn.

Nếu bỗng dưng phải đi cách ly tập trung do có tiếp xúc với F0, chúng ta cần chuẩn bị những gì?

Cuối năm thường là thời điểm đẹp nhất năm. Thời điểm này của năm nay còn đẹp hơn khi cuộc sống dần trở lại ổn định hậu đại dịch.

Những người ủng hộ "thanh lọc dopamine" cho rằng phương pháp này hứa hẹn mang lại kết quả giúp thay đổi cuộc sống, nhưng cũng nhiều người băn khoăn liệu "dopamine detox" có thật sự hiệu quả hay không.

Bệnh nghiện internet ngày càng nhiều người mắc, thậm chi ở Trung Quốc đã có mấy trường hợp tử vong. Tuy nhiên các điều trị, thậm chí quan niệm về bệnh vẫn chưa thống nhất.

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy dịch Covid-19 còn có thể gây những tác hại gián tiếp lên các căn bệnh khác nếu chúng ta không có biện pháp quản lý căng thẳng tốt.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford (Mỹ) nhận thấy bộ não của những thanh thiếu niên sống qua đại dịch Covid-19 có dấu hiệu lão hóa sớm và sức khỏe tinh thần kém hơn.

Nghiên cứu của Đại học Virginia (Mỹ) cho thấy nắm tay có thể giúp giảm hoạt động ở vùng dưới đồi của não từ đó giảm các phản ứng căng thẳng, stress.

Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.

Một nghiên cứu mới từ Đại học Rutgers đã tiết lộ một phát hiện đáng ngạc nhiên: Gene của những người bạn xung quanh bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và tương lai của bạn.